logo_常州普邦医疗设备有限公司

常州普邦医疗设备有限公司

专业康复护具设计研发制造商

销售热线

15195808382

常州普邦医疗设备有限公司
新闻中心_常州普邦医疗设备有限公司

新闻中心

长期带护膝好吗?护膝为什么只带一个?

发布时间:2021-01-26

       如果您的韧带损伤了,或者不确定膝盖在扭伤后是否可以支撑您回归运动,护膝在训练和比赛时能为膝部提供无阻碍压力支撑.,帮助你更好的运动。长期带护膝好吗有利有弊,如果你是专业运动员,护膝是保护膝盖免受损伤的重要装备,所以长期佩戴是可以的。如果你是普通运动爱好者,建议不要长时间佩戴护膝,虽然这能保护膝盖,但是也间接的弱化了膝盖的功能,使膝盖力量和稳定性下降,所以如果不是受伤最好不要佩戴。

         护膝为什么只带一个因为通常膝关节受损都是一边,很少两边同时受损,那么会有人问:“为什么只有受伤的膝盖要戴,而另一只为什么不也戴上防止受伤呢?”那么之所以没有选择戴, 目的是想要另一边的膝关节得到有效的锻炼增强,如果戴上护膝,那么在一定程度上是会导致你的膝关节周围肌肉力量下降的,身体会更加依赖护膝的帮助,一旦没 有护膝的保护,受损风险会更大,所以通常是将受损的那边戴上,而未受伤的那边尽量不戴。

走路要不要带护膝走路是强度非常低的动作,几乎不会给膝关节带来无法承受的压力,除非你的体重超重膝关节无法承担,否则通常情况下是不需要佩戴护膝的。

 

       护膝对运动有什么帮助膝盖是一个十分重要的关节,在体育活动中使用频繁.它吸收冲击,使身体保持稳定并承受巨大压力,尤其是在跑步、跳跃、着陆和改变方向时.滑雪时摔跤对您的膝盖风险很大。而护膝就能更好地降低这个风险。

 

       带护膝打篮球的利弊护膝的穿脱和膝关节活动通常是没有问题的,好处是能够避免突破时膝盖撞击产生严重损伤、能够给予膝关节更强的支撑,避免内外侧韧带损伤。不好的地方就是,虽然能够帮助你带来更好的表现和安全,但是这会让膝关节锻炼价值降低,用进废退,更依赖护膝。

返回
顶部

 
点击这里给我发消息
在线咨询